A jóga fája
Ha Iyengartól csak egy könyvet olvasol el, ez legyen az. Nem gyakorlókönyv: előadásokból és beszélgetésekből állt össze, és arra a kérdésre válaszol, amit a szőnyegen ritkán teszünk fel magunknak — miért is csináljuk ezt az egészet. Iyengar egy fához hasonlítja a jógát: a gyökerek az életvezetési elvek, a törzs a testtartás, az ágak a légzés és az érzékek, a virág és a gyümölcs pedig az, ami ebből kinő. Azoknak ajánljuk, akik már járnak órákra, és kezdik érezni, hogy a jóga többről szól a nyújtásnál. Könnyen olvasható, akár fejezetenként, esti olvasásra.
Mi ez?
Ez a könyv az OM Birodalom Jógatér jógastúdió polcán van, Móron. Nem antikvárium és nem webshop: egy közösségi könyvtár, ahonnan a tagjaink ingyen kölcsönözhetnek.
Hogyan szerezheted meg ingyen?
A kölcsönzéshez egy aktív bérlet kell a stúdióban. Ha még nem jártál nálunk, nézd meg a bérleteinket — a legtöbb jógázó a próbabérlettel kezdi.