Jóga anatómia
A legtöbben úgy kezdünk jógázni, hogy utánozzuk, amit az oktató mutat. Ez a könyv arról szól, mi történik közben odabent. Kaminoff rétegenként bontott illusztrációkkal mutatja meg, melyik izom dolgozik és melyik enged el az egyes ászanákban, és mi köze mindennek a légzéshez — nála a légzés nem kiegészítő, hanem a kiindulópont. Azoknak ajánljuk, akik szeretnék érteni, miért fáj valami, ami elvileg nem fájhatna, és azoknak, akik oktatói képzést fontolgatnak. Nem kell hozzá orvosi előképzettség, de nem is felületes: kézikönyv, amit évekig lapozgatsz.
Mi ez?
Ez a könyv az OM Birodalom Jógatér jógastúdió polcán van, Móron. Nem antikvárium és nem webshop: egy közösségi könyvtár, ahonnan a tagjaink ingyen kölcsönözhetnek.
Hogyan szerezheted meg ingyen?
A kölcsönzéshez egy aktív bérlet kell a stúdióban. Ha még nem jártál nálunk, nézd meg a bérleteinket — a legtöbb jógázó a próbabérlettel kezdi.