Mudrák
A mudrák kéztartások, és ez a könyv abban különleges, hogy olyasmit ad a kezedbe, amihez nem kell se szőnyeg, se idő, se hely. Hirschi több tucat kéztartást ír le, mindegyiknél azzal, hogy mire jó és meddig érdemes tartani. Sorban állás közben, vonaton, munka előtt is végezhető — ettől lesz belőle az a gyakorlás, ami tényleg beépül a hétköznapokba, nem csak a heti két órába. Azoknak ajánljuk, akik szeretnék kiterjeszteni a gyakorlást az óra utáni időre is, és azoknak, akiket érdekel a jóga finomabb, energetikai oldala.
Mi ez?
Ez a könyv az OM Birodalom Jógatér jógastúdió polcán van, Móron. Nem antikvárium és nem webshop: egy közösségi könyvtár, ahonnan a tagjaink ingyen kölcsönözhetnek.
Hogyan szerezheted meg ingyen?
A kölcsönzéshez egy aktív bérlet kell a stúdióban. Ha még nem jártál nálunk, nézd meg a bérleteinket — a legtöbb jógázó a próbabérlettel kezdi.